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冬日宝宝饮食应该注意些什么

时间:2017-12-19 06:03来源:未知 作者:admin 点击:
冬日宝宝饮食应该注意些什么 注意均衡饮食 :虽然肉类可以给宝宝提供热量,不过妈妈们要记住,不过妈妈们要记住,可以将主食和粗粮搭配。 为春季长身高做准备 :从冬天开始妈妈
冬日宝宝饮食应该注意些什么
 
注意均衡饮食:虽然肉类可以给宝宝提供热量,不过妈妈们要记住,不过妈妈们要记住,可以将主食和粗粮搭配。
 
为春季长身高做准备:从冬天开始妈妈就要开始为孩子长高做好营养储备,最好让宝宝每天喝250-500毫升牛奶,海带、黄豆、豆腐、木耳这类食物。
 
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让宝宝爱上吃蔬菜:有些宝宝“讨厌”吃蔬菜,或者要吃的蔬菜品种很少。这时妈妈不要急着强行逼宝宝吃,那样效果适得其反。不如换种方法,如从扩大蔬菜品种着手。
 
不需额外增加进食量:冬天,宝宝就需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷天气;在寒冷气候下,机体的内分泌系统也被调动起来,使人体的产热能力增加。
(责任编辑:admin)
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