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做试管婴儿前如何调理准备

时间:2017-12-18 08:29来源:未知 作者:admin 点击:
做试管婴儿前如何调理准备 每天摄入充足的维生素和微量元素 女性在准备怀孕之前的一个月内需保证体内有充足的叶酸和多种维生素,可预防婴儿神经管畸形(无脑畸形和脊柱裂),
做试管婴儿前如何调理准备
 
每天摄入充足的维生素和微量元素
        女性在准备怀孕之前的一个月内需保证体内有充足的叶酸和多种维生素,可预防婴儿神经管畸形(无脑畸形和脊柱裂),及其它相关重大出生缺陷的发生。除了日常摄入富含叶酸和多种维生素的多样化饮食外,女性也可以从服用补充剂中获取如叶酸、多种维生素、微量元素、DHA等。
 
有良好生活习惯,停止抽烟和过量饮酒
        抽烟和过量饮酒(酗酒)对健康和夫妇双方生殖系统十分有害。一旦受孕后女性饮酒血液中的酒精可以通过胎盘顺着脐带进入胎儿体内,未出生的宝宝同样也在摄入酒精,引起胎儿酒精综合征(FASD)。孕期饮酒量没有一个绝对的安全值,同样没有哪种酒是安全的,没有孕期饮酒的安全时间。
 
 
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当心环境中的有毒物质
        作中或家庭中暴露于有毒物质如合成化学物、重金属、肥料、杀虫剂、猫或啮齿动物的粪便,会损害男性及女性的生殖系统。
 
达到并保持健康的体重
        达到并保持健康体重的关键之处不在于短期的饮食改变,而在于健康的生活方式,不能熬夜,包括健康饮食和规律体力活动。不管是现在,还是随着年龄的增长,保持稳定的体重均有助于健康。若您现在体重过低、超重或肥胖,请就如何达到并保持健康体重这一问题咨询医生或其他专业人员。
 
保持心理健康
        健康即我们在生活过程中如何思考、感知和行动。为了处于最佳状态,您应当保持乐观的生活态度并且珍视自己。试管婴儿前每个人都会有担忧、焦虑、悲伤或紧张的时候。
 
(责任编辑:admin)
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